نصيحه غذائيه جميله❤️❤️

اخوآني،
كمفاتيح للصحة :

استخدموا (الليمون) بدلاً من الملح

و(العسل اوسكر الفواكه) بدلا من السكر
و(خبز البر) بدلاً من الأبيض.
◘◘

اذا أضطررت لوجبة سريعة او وجبة مطعم:
فهل تعلم أن لك الخيار في تعديل الوجبات لتكون صحية
بحيث ترفض الاضافات الضارة كالمايونيز والملح

وتطلب منهم عدم الحرق
ولا تقبل اي شيء مجاملة او مسايرة
بل افرض خياراتك وهذا أمر اتخذته بعض المطاعم احتراماً للمستهلك
◘◘
اعتقد ان لدينا خللاً بالوعي الصحي وثقافة الاكل الصحي

حينما يعتقد البعض ان خبز البر والنخالة فقط لكبار السن او مرضى السكري !!
هي للاصحاء افضل

د. فهد الخضيري

(23)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .