‎دوالي الساقين

دوالي الساقين عبارة عن اتساع الأوردة القريبة من سطح الجلد، وفي كثير من الحالات تختفي الدوالي بعد الولادة
– اجلسي بقدر الإمكان على أن تكون قدماك مرفوعتان إلى أعلى
– غيري من الأوضاع باستمرار، ولا تقفي مدة طويلة أو تجلسي واضعة ساقاً فوق الأخرى
– ارتدي جورباً مقوياً اذا طلب منك مقدم الرعاية الصحية ذلك واحتفظي بالجوارب بالقرب من فراشك وانزعيها قبل أن تغادري الفراش
– تمشي لمسافة ميل يومياً
– لا ترتدي جوارب الركبة المطاطي

د. زينب العزاوي
استشاري نساء وتوليد

(28)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .